Será Que Não Sou Normal?

Será Que Não Sou Normal?

Eheheh... é que as minhas horitas de sono, poucas e rápidas, nem estão referenciadas nesta tabela...

Horas de sono recomendadas consoante a idade:

Adultos (26-64 anos): 7-9 horas (mesmas horas do que anteriormente)
Outros adultos (65 anos ou mais): 7-8 horas (nova categoria etária)
Jovens adultos (18-25 anos): 7-9 horas (nova categoria etária)
Adolescentes (14-17 anos): 8-10 horas (anteriormente entre 8,5 e 9,5 horas)
Recém-nascidos (0-3 meses): 14 a 17 horas (anteriormente 12-18 horas)
Crianças entre os 4-11 meses: 12-15 horas (anteriormente 14-15 horas)
Crianças entre 1-2 anos: 11-14 horas (anteriormente 12-14 horas)

 

Dormir menos do que o necessário pode levar ao aumento de peso e estados depressivos

A informação foi retirada daqui, a partir daqui.

E perante a nota/ponto final, pergunto eu... Onde?! Cadê?!